Un innovativo protocollo di allenamento con le pedane propriocettive Human Tecar Mat, ideato per i ballerini professionisti che vogliono migliorare o perfezionare la tecnica, aumentare forza, flessibilità ed equilibrio.
Un metodo rivoluzionario anche per chi vuole recuperare in breve tempo tonicità muscolare, e forma fisica.
Il risultato è HIIT Ballet, un innovativo protocollo di allenamento con le pedane Human Tecar Mat, suddiviso in tre livelli. Il metodo studiato da José apporta una vera rivoluzione nella preparazione fisica dei danzatori – professionisti e non. L’allenamento è un pas à deux di balletto e attività a corpo libero HIIT (High Intensity Interval Training), messo a punto con l’ausilio delle pedane Human Tecar Mat (superfici e cuscini che riproducono terreni e dislivelli naturali: sabbia, sassi, rocce, pendenze più o meno ripide – a diversi livelli di densità e instabilità, per ottimizzare l’allenamento propriocettivo).
HIIT BALLET NEL TUO CENTRO: UN PASSO AVANTI AI CENTRI QUALSIASI
Presentazione domenica 28 Ottobre, con José Perez Ballerino di Amici di Maria
